小暑为什么要吃黄鳝,2020年小暑几时开始几时结束？

导语：小暑节气是24节气之一，而关于小暑节气的讲究习俗有不少哦，吃黄鳝就是其中之一。那么小暑为什么要吃黄鳝,2020年小暑几时开始几时结束？跟随着小编一起去深入了解一下吧！

小暑为什么要吃黄鳝？

俗话说“小暑黄鳝赛人参”，老南京讲究在小暑这天吃黄鳝。
中医认为，黄鳝性温味甘，具有补中益气、补肝脾、除风湿，强筋骨等作用。
小暑时节最宜吃黄鳝，可以预防夏季食物不消化引起的腹泻，还可以保护心血管。
另外，夏季是风湿性关节炎、慢性支气管炎等疾病的缓解期，吃些黄鳝还有冬病夏治的作用。

2020年小暑几时开始几时结束？

2020年小暑开始时间：2020年7月6日 星期一 23:14:20
2020年小暑结束时间：2020年7月22日 星期三 16:36
小暑，二十四节气之第十一个节气，是干支历午月的结束以及未月的起始。
斗指辛，太阳到达黄经105度，于每年公历7月6—8日交节。暑，是炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。
意指天气开始炎热，但还没到最热。
小暑虽不是一年中最炎热的季节，但紧接着就是一年中最热的季节大暑，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。
我国多地自小暑起进入雷暴最多的时节。

小暑吃绿豆芽

进入小暑后，人们容易心火、表于外，会有多种“上火”症状，因此在饮食上应选用清热、降温、排毒的食物，豆芽和莲藕就属于这类，并且属于碱性食物，食用起来对人体的酸碱平衡有好处。
绿豆芽的热量很低，而水分和纤维素含量较高，可促进肠蠕动，具有通便的作用，也是便秘患者的健康蔬菜，对食道癌、胃癌、直肠癌患者也有良好的食疗价值。
小暑是夏天的第五个节气，表示夏季正式开始。我们在这时，还是不要过多喝冰水和吃雪糕等，容易伤肠胃，还可能导致食欲不振，我们可以熬绿豆汤来代替。

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